Vida Saludable
El Bullying es el maltrato físico y/o psicológico deliberado y constante que recibe un niño por parte de otro u otros, que se comportan con él cruelmente con el objetivo de someterlo y asustarlo. El bullying implica una repetición continuada de las burlas o las agresiones y puede provocar la exclusión social de la víctima.
La leche aporta el consumo de vitamina B12 que previene la pérdida de la memoria en personas adultas. Investigaciones recientes demuestran que cuando el consumo de esta vitamina, presente en la leche, no ha sido suficiente para satisfacer las necesidades, las posibilidades de que el cerebro mantenga la capacidad para recordar se reducen 6 veces.
Paso 1: Medita. Una alternativa eficaz para concentrarse y encontrar la paz espiritual y emocional.
Paso 2: Haz ejercicio. Entre muchos otros beneficios, el ejercicio ayuda a liberar energía, estimular el sistema digestivo y mejorar la circulación. Ojo: hacer ejercicio no significa forzosamente ir al gym, una caminata o bailar, también son excelentes opciones.
¿Recuerdan los teléfonos de círculo para marcar? ¿Y qué me dicen de cambiar la tele manualmente? La prehistoria ¿no? Hoy lo vemos así gracias a los inmensos avanzas tecnológicos que comenzaron el siglo pasado, es decir, en el siglo XX. Pero además de lo sorprendente de las "nuevas tecnologías", lo que más me impacta es ver a los niños de hoy manejar complejos dispositivos con una naturalidad envidiable ¡a mí me costó años entenderle a las computadoras!
¿Cuándo fue la última vez que subiste una escalera sin agitarte?, ¿cuándo fue la última vez que prometiste que ahora sí ibas a hacer ejercicio porque ya lo necesitas?, ¿te suena familiar la frase “el lunes empiezo la dieta”?
alpura presenta una crema que garantiza el delicioso sabor y consistencia de siempre en los platillos mexicanos con ventajas para la salud.
Como una empresa preocupada por la nutrición y la salud de los mexicanos, y el equilibrio sano de su dieta sin tener que alterar las recetas y el sabor tradicional que tanto gusta, alpura tiene una opción saludable, para uno de los ingredientes básicos de los antojitos mexicanos: la crema.
Cuando la leche llega al estómago su principal proteína, la caseína, se coagula y puede resultar difícil para digerir. Es importante que dichos coágulos sean pequeños y suaves para hacerla más digerible.
Por eso, si tienes problemas para digerir la leche, debes de beberla en pequeños tragos y siempre acompañada con pan o de cereales, ya que éstos hacen que el coágulo se mantenga blando.
La leche es un alimento que contiene proteínas de alta calidad, es decir, contiene todos los aminoácidos esenciales (son los que nuestro cuerpo no puede producir, por lo tanto hay que obtener de la dieta). A diferencia de las proteínas vegetables como la soya que no contiene todos los aminoácidos esenciales y hay que completarlos con otros alimentos.
CALCIO, VIT B12 Y HIERRO
Los videojuegos son una de las formas de diversión y entretenimiento más usadas por los adolescentes, y cada vez más por los niños. Y aunque resulte difícil creerlo, pueden desarrollar en ellos habilidades positivas, pues les plantean situaciones problemáticas que los obligan a observar y analizar el entorno, asimilar y obtener información, razonar inductiva y deductivamente, tomar decisiones, trabajar en equipo y, en general, ayudan a despertar su imaginación y creatividad. Los videojuegos establecen retos que al ser alcanzados brindan al jugador sensaciones de éxito, seguridad, elevación del autoestima y hasta pueden generar el reconocimiento de los amigos.
Paso 1
El calzado debe ser cómodo y de buena calidad; cuando uses sandalias, cuida que las tiras no estén ni muy flojas ni muy ajustadas, ya que esto causa ampollas y marcas.