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Cuidados de la piel en época de Primavera-Verano
Siendo que la piel del bebé es más suave, delicada e inmadura, además de ser menos expuesta a los rayos solares (UVA-UVB), deberemos tomar precauciones para evitar daños sobre la superficie de la piel, en especial cuando sabemos que nuestro bebé, resulta más frágil por intolerancias (atópica,…
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Beneficios de los cuartitos alpura en el ejercicio diario. 2da parte
VITAMINAS Y MINERALES ¿Por qué el hierro promueve un mejor desempeño físico e intelectual? El hierro es un componente del eritrocito que le permite llevar oxígeno a las células de todo el organismo en especial a las neuronas. En el ejercicio de los atletas de alto rendimiento…
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Beneficios de los cuartitos alpura en el ejercicio diario
ENERGÍA ¿Por qué los cuartitos de leche alpura aportan energía? Un cuartito de leche alpura aporta 174 Kcal que proporcionan a un escolar sano un 33% de la energía total en 24 hrs. ¿De qué sustancia o componente de la leche proviene la energía de los cuartitos…
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¿Qué es el Bullying?
El Bullying es el maltrato físico y/o psicológico deliberado y constante que recibe un niño por parte de otro u otros, que se comportan con él cruelmente con el objetivo de someterlo y asustarlo. El bullying implica una repetición continuada de las burlas o las agresiones y puede provocar la…
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¿Desea conservar la memoria cuando sea adulto mayor? ¡Tome mucha leche!
La leche aporta el consumo de vitamina B12 que previene la pérdida de la memoria en personas adultas. Investigaciones recientes demuestran que cuando el consumo de esta vitamina, presente en la leche, no ha sido suficiente para satisfacer las necesidades, las posibilidades de que el cerebro mantenga la capacidad para…
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Cinco pasos para vivir más relajado
Paso 1: Medita. Una alternativa eficaz para concentrarse y encontrar la paz espiritual y emocional. Paso 2: Haz ejercicio. Entre muchos otros beneficios, el ejercicio ayuda a liberar energía, estimular el sistema digestivo y mejorar la circulación. Ojo: hacer ejercicio no significa forzosamente ir al gym, una caminata o bailar,…
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Crema de jitomate
Te encantará esta crema que tiene muchas vitaminas y que es perfecta para comenzar una comida saludable. -
Botana de apio y perejil con aguacate
Deliciosa botana fácil de preparar con los valores nutrimentales del Yoghurt alpura, el apio, el aguacate y el perejil.
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Panquecitos light
Una divertida y diferente forma de preparar panquecitos con el toque de alpura.